稍纵即逝的美好，微小确实的幸福

山西房地产门户网  2018/03/19

对于生活，你一直捧着一颗真诚无畏的心面对它，而它对你的热爱一直不愠不火，日子就这么一天天过着。其实，生活没有那么冰冷，它会偷偷反馈给你一些“小确幸”。

“小确幸”是指微小而确实的幸福，出自村上春树的随笔，小确幸的感觉在于小，每一枚小确幸持续的时间为3秒至一整天不等。

对于村上春树来说，小确幸是买回刚刚出炉的香喷喷面包，站在厨房里一边用刀切片一边抓食面包的一角；或者是一边听勃拉姆斯的室内乐，一边凝视秋日午后的阳光在白色的纸糊拉窗上描绘树叶的影子；又或者是在冬夜里，一只大猫静悄悄懒洋洋钻进自己的被窝。

生活中每个人都会有小确幸，它可能是这样一些东西：无意间摸了摸口袋，发现里面居然有钱；电话响了，拿起听筒就听到了想念的人的声音；下班回到家，最想吃的番茄炒鸡蛋就摆在餐桌上；排队时，你所在的队动得最快；雷声轰隆隆的响，在你刚刚踏进楼宇门时雨滴就落下来了；开着车从郊外踏青回来，午后的斜阳穿过零零散散的树叶洒在脸上，你正翻开遮阳板，一股暖意却从心底涌起... ...

不难看出，在大多时刻的“小确幸”其实就是这种平和而简单的情绪，只要我们愿意并接纳，这种幸福时刻会一直存在身边。

“小确幸”的感受可以用心理学上“Flow”的概念解释：当我们感受到最真切和细微的幸福时，其实我们正处在一个专心致志，活在当下，浑然忘我的状态中。

Flow状态下，不仅最容易感受到幸福，而且工作效率往往是最高的。然而，在物质和信息极其丰富的今天，手机响铃、汽车鸣笛等等很多事情很容易把我们从Flow状态中拉出来。

从时间管理的角度来讲，时间大片利用本来就是更高效的原则，而这也与可能进入Flow状态的条件吻合。为了尽量处在Flow状态下，我们可以选择从事自己喜爱的事情；可以合理地进行时间管理，避免将原本可以整块利用的时间打成碎片；可以多多亲近大自然，让自己进入到一个完全放松的环境中。

小确幸是生活中小小的幸运与快乐，是流淌在生活的每个瞬间且稍纵即逝的美好，是内心的宽容与满足，是对人生的感恩和珍惜。当我们逐一将这些“小确幸”拾起的时候，也就找到了最简单的快乐！

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